아리조나 타임즈


booked.net

booked.net

현재 많은 사람에게 코로나바이러스는 장기간 집에 머무는 것을 의미하기도 한다. 많은 이벤트가 취소됐다는 소식은 우리를 실망스럽게도 하지만 이러한 조치는 바이러스 확산을 늦추기 위해 필요하다.
힘든 기간이지만 달리보면 집에서 지내는 이 기간이 규칙적인 운동을 시작하거나, 좀 더 건강한 식단을 챙기거나, 충분한 휴식을 취할 수도 있다는 긍정적인 변화를 줄 기회이기도 하다. 흡연자나 베이프 흡연자는 이 시기에 금연이라는 중요한 결심을 하기에도 좋은 타이밍이다.
미의무감 보고서(US Surgeon General's Report)에 의하면, 흡연은 면역체계를 약화하고 신체가 질병과 싸우는 것을 힘들게 한다고 조사되었다. 담배에는 7,000가지 이상의 화학 물질이 있으며 그중 70가지는 암을 유발한다. 담배 연기와 베이핑 에어로졸은 코로나바이러스가 호흡기에 영향을 주는 것처럼 상부 호흡기 계통에 해를 가한다. 흡연이나 베이프 흡연으로 이미 호흡기계통이 손상된 사람은 코로나바이러스에 감염되면 더 심각한 증상이 나타날 수도 있다.
현재로서는, 코로나바이러스에 대한 백신이나 치료가 확정된 것이 없다. 바이러스와 맞서는 가장 중요한 방법은 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리와 수분을 보충하는 것으로 면역체계를 강화하는 것이다. 금연과 베이프 금연 또한 면역 체계를 향상하는 좋은 방법이다.
'금연 상담 이용' 또는 'FDA에서 승인한 금연 보조약품 사용과 상담을 병행했을 때'둘 다 금연 성공률이 증가하는 것으로 조사되었다.
코로나바이러스로 인해 어려운 이 시기에 모든 것인 멈춰진 것처럼 느껴지지만, ASQ 한인금연센터는 여전히 모든 서비스를 제공하고 있다. 한인금연센터는 흡연자, 베이프 흡연자, 친구 및 가족, 지역사회 파트너와 의료 전문가들을 지원하고 있다. 무료 금연서비스를 원한다면 ASQ 한인금연센터, 1-800-556-5564로 전화하거나 www.asq-korean.org 웹사이트를 통해 간단히 등록하면 된다.
담배를 끊는 것과 베이프 금연을 한다는 것은 힘든 일이다. 그러나 금연성공으로 가는 가장 중요 요소는 '금연을 포기하지 않는다는 것'이다. ASQ한인금연센터에서는 흡연자에게 포기하지 않도록 격려와 응원, 흡연욕구 조절 방법에 대한 정보 등으로 금연 성공을 지원하며, 자격요건에 따라 2주치 니코틴 패치도 무료로 제공한다.
본인이 흡연자나 베이프 흡연자가 아니더라도 ASQ 한인금연센터(1-800-556-5564)로 연락하면 가족이나 친구의 금연을 돕는 방법에 대한 다양한 정보와 지원을 받을 수 있다.

List of Articles
날짜 제목
  • 등록일: 2020-05-13

박경재 신임 LA총영사 5월 17일 부임 file

로스앤젤레스(LA) 총영사가 예상보다 일찍 교체됐다. 한국 외교부는 2일 신임 주LA 총영사에 박경재 전 동방문화대학원대 총장을 임명했다고 밝혔다. 당초 올 연말까지 3년여의 임기를 채울 것으로 예상됐던 김완중 현 LA총영사는 2017년 11월 부임한 이래 2년 4개월여만에 자리를 떠나게 됐다. 박 신임...

  • 등록일: 2020-05-06

박재현 교수 '교정치과 임시 앵커리지장치 관련' 저서 ... file

아리조나 치과 대학 교정 과장인 박재현 교수의 새 책인 'Temporary Anchorage Devices in Clinical Orthodontics'가 세계적인 출판사인 Wiley에 의해서 최근에 초판으로 25,000부가 출간되었다. 이 책은 치과교정학에서 주로 쓰이는 'Temporary Skeletal Anchorage Devices' 임상 적용의 결정판으로 총...

  • 등록일: 2020-04-29

한인회, 주지사실과 COVID-19 극복방안 논의하다 file

아리조나주 한인회 강선화 회장은 지난 3월부터 코로나바이러스(COVID-19)의 위험이 심각함을 예상하고, 교민들과 아리조나 주민들에게 한인회가 도울 방법을 찾도록 한인회 임원들에게 지시한 바 있다. 공중보건 전문가이자, 피닉스대학의 간호대학 교수인 강선화 회장은 코로나바이러스가 중국에서 시...

  • 등록일: 2020-04-29

한국에서 "사람을 찾습니다"

"저는 경남 창원에 살고있는 변삼도입니다. 저의 처형의 생사를 알 수없어서 이렇게 글을 올립니다. 정일선. 77세. 고향 하동 노량, 74년까지 평택 송탄에 살다가 1974년에 결혼하여 아리조나로 출국하였음. 어려운 부탁드립니다. 안녕히 계십시요" 한국으로부터 위와 같은 이메일이 본사로 왔다. 본사...

  • 등록일: 2020-04-15

'Stay At Home'기간 중에 금연하기로 직행

현재 많은 사람에게 코로나바이러스는 장기간 집에 머무는 것을 의미하기도 한다. 많은 이벤트가 취소됐다는 소식은 우리를 실망스럽게도 하지만 이러한 조치는 바이러스 확산을 늦추기 위해 필요하다. 힘든 기간이지만 달리보면 집에서 지내는 이 기간이 규칙적인 운동을 시작하거나, 좀 더 건강한 식...

  • 등록일: 2020-04-15

[독자투고]

뛰어난 능력과 식견을 두루 갖추고 국가와 민족을 위해 투철한 사명감으로 헌신하는 분들이 바로 정치하는 분들이다. 법으로 해결할 수 없는 난 문제도 정치로 풀 수 있고 안 되는 일도 되게 할 수 있는 요술 방망이가 바로 정치라고 한다. 또한 정치는 거짓말이라는 뜻도 있다고 한다. 그래서 일부 정...

  • 등록일: 2020-04-08

진재만 주상원의원 후보, 공화당 단독후보로 11월 3일 본선으로 직행 file

8월 4일에 열리는 공화, 민주 양당의 예비선거 후보들의 당내경선을 앞두고, 당원들의 후보자에 대한 지지 서명서 제출이 4월 6일 오후 5시에 마감됐다. 제26지구 주 상원의원 공화당 예비후보로 출사표를 던진 진재만 예비후보는 이날 1,200여명의 공화당원 지지 서명서를 제출했다. 진재만 후보가 출...

  • 등록일: 2020-04-08

박재현 교수, 미국 치과 교정학회 Committee on Conferences &amp... file

아리조나 치과대학 교정 과장인 박재현 교수가 미국 치과 교정학회 (American Association of Orthodontists 이하 AAO)에 신설되는 Committee on Conferences & Meetings (CCon)에 창립위원으로 임명되었다. 이 신설 위원회는 기존의 AAO Annual Session Planning Committee와 Winter Conference Planni...

  • 등록일: 2020-04-08

故 폴 김 척추신경의의 천국환송예배 열려 file

故 폴 김 (Paul Kim, 한국명 김대중) '척추신경의'의 천국환송예배가 4월1일 오후 2시 Whitney and Murphy Funeral Home에서 있었다. 이날 천국환송예배는 200여명의 조객들이 참석했고 김태정 목사가 집례했다. 최원혁 목사가 기도를 했고 김태정 목사는 '선한 싸움을 마치는 날'이라는 제목으로 말씀...

  • 등록일: 2020-04-01

아시아나마켓, 코로나 19 확산에 대비 비상대책 file

아시나아 마켓(메사)은 코로나 19사태의 확산을 방지하기 위해 여러방면으로 노력하고 있다. 전체적인 영업시간을 월요일부터 목요일까지 오전 9시에서 저녁 8시까지로 3월 30일(월)부터 시행하고 있다. 또한, 바이러스 취약계층 (60세이상 시니어, 임산부, 장애인 등)이 혼잡한 시간을 피해서 쇼핑할 ...

X
Login

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, PC방, 학교, 도서관 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

X
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...