아리조나 타임즈


booked.net

booked.net

악성글이나 욕설 , 실명을 거론하거나 당사자를 유추할 수 있는 결정적인 정보로 타인을 비방하는글은 삭제됩니다.

2013년  8월 15일-18일 아리조나 교민들을 위한 특별 행복 건강 세미나에 여러분들을 초대합니다!


(2009년 미시간 지역 한인들과 2012년 LA 지역 한인들에게 기쁨과 행복을 선사한) 

"한국 웃음치료 전문협회장 김형준 교수" 초청 특별 건강 행복 세미나 -  아리조나 건강 동우회/교육원

 

교민 스트레스 해방 특별 행복 세미나 "웃으면 복(기쁨,건강,돈,행복)이 와요"

 

전체 주제  "웃으면 복이 와요"

8/15 목 저녁-"웃으면 돈이 와요"    7pm-9pm  세미나  (6-7pm 간단한 저녁 식사) 

8/16 금 저녁-"웃으면 건강이 와요"    7pm-9pm  세미나  (6-7pm 간단한 저녁 식사) 

8/17 토 오후-"웃으면 기쁨이 와요"       2:30pm-4:30pm  세미나

8/18 일 오후-"웃으면 행복이 와요"     2:30pm-4:30pm  세미나

 

장소 :  5700 South Country Club Way, Tempe, AZ  85283

세미나 참가료 : 무료  (작년 LA에서는 100불)

주최: 아리조나 건강 동우회 / 건강 교육원

문의 :  480-236-0142

 

이하 :  김형준 교수 프로필 및 웃음 치료 소개 및 효과

 

안녕하세요 김형준입니다.

웃음치료만 23년간 2만 5천여명의 환우분께 웃음치료를 하였고, 4만여명의 웃음 치료 제자양성과 3대 방송국에 세계최초로 웃음치료를 홍보하였습니다처음 외국 오지 인도네시아에서 세계최초로 웃음치료를 시행하였고지금은 한국 웃음치료 전문협회를 개설하여 각국에 웃음지부설립 및 후진양성과 대학·기업체 특강 및 빈곤한 환자대상으로 웃음치료 봉사를 하며 조직의 혁신을 위해 재미있는 조직문화 만들기(Fun Management) 프로젝트 사업을 하고 있습니다.

 

<김형준 교수 프로필>

 

"웃음치료 창시(특허 출원)"

"TV 스타 웃음치료사 다수 배출 및 타기관 웃음치료 자격과정 전수기관"

     

 웃음치료사 자격연수과정 창시

대학교 웃음치료전공 학··박사과정 설립

웃음치료사/웃음태교/웃음다이어트 관리사 자격 연수 개설

자격연수 봉사실습제/상설반/개인방문치료 최초도입

행정기관 웃음대학 창시

최다 웃음치료사로 TV방송 출연

세계웃음테마촌(2015년 완도설립 예정, 3만평기초공사180)창안·기획

대한민국 웃음 페스티벌(SBS 후원,2012년부터 매년1회 전국행사)창안·기초기획

 

1990~1996년 [대학생 대상 웃음치료]

1992~1994년 [군인 대상 웃음치료]

1999~2000년 [인도네시아 이란쟈야 해외최초 웃음치료 시행]

2000년  문경희 웃음치료 간호사와 결혼

,중풍,아토피,우울증,노숙자,성피해여성,장애인등 2만 5천여명 웃음치료

삼성, LG, 현대등 펀경영 기업체 특강

정부종합청사 등 공무원 웃음치료 특강

전국 병원 CS연구회 강사

서울대 · 고대 · 삼성 병원 등 종합병원에 웃음치료 보급

펀경영(조직혁신)/웃음 태교/다이어트/아토피//중풍 전문

서울경제신문 2004 글로벌 TOP브랜드 우수기업 특수의료부문 대상

한국경제신문 2006 베스트 클리닉 선정

한국희귀질환연맹(KARD) 사랑의 릴레이상 수상

()밝은미소운동본부 주관 ‘Smile Korea 홍보위원 33선정

()NEWSIS 2007 대한민국 아름다운 기업대상-펀경영교육부문

김형준 웃음치료 센터 원장

한국 웃음치료 전문협회 회장

건국대학교 정치대학원 석사

필리핀 국립 EARIST 대학교 웃음치료 전공 주임교수(명예상담학 박사)

새 일자리 창출(노인·여성 창업과 취업)과 4만 여명의 제자 배출로 세계 초대 웃음대통령

 

*TV방송출연

SBS 모닝와이드 '삐에로와 암병동' 2003.12.26.

KBS2 VJ클럽 '웃음치료사 김형준'2004.3.6.

SBS 생방송 투데이 '스마일 브라더스'2004.6.29.

KBS1 피플세상속으로 '하하호호 웃음치료사 김형준' 2004.7.22.

iTV경인방송 '사랑릴레이 함께하는 세상'2004.11.16.

MBC 화제집중 '웃음!웃음!웃음!'2004.11.25.

YTN '웃음사회 만들기'캠페인2005.1.6~1.25.

아리랑TV '코리아 투데이' 2005.2.25.

SBS '해결돈이 보인다.' 2005.3.2.

GTB SBS 생방송 열린아침 정보초대석-웃어봅시다-김형준 웃음치료사' 2005.4.19.

PSB 리얼터치오늘 新 별난배움 별난가르침 학원별곡' 2005.7.18.

KBS1 아침마당 2005.8.9.

SBS 모닝와이드 '친절한 동료의 두얼굴’ 2005.8.22.

KBS대구 '웃음으로 치매 극복' 2005.9.30.

SBS 스페셜 '웃음에 관한 특별 보고서' 2006.1.8.

KBS2 ‘웰빙건강테크’ 2006.1.23.

KBS2 ‘무한지대 큐’ 2006.3.9.

연합뉴스 TV '제주웃음특강' 2006.3.29.

KBS2 '행복한 오후' 2006.3.29.

동아TV '도전 신데렐라' 2006.4.

SBS '모닝와이드' 2006.5.5.

CBS TV 인물포커스 共感’ (제 28 ) 2006.5.11.

KBS2 웰빙건강테크 2006.5.23.

KBS1 세상의 중심 2006.5.24.

MBC 이재용의 기분좋은 날 2006.5.26.

KBS2 세상의 아침 2006.6.26.

SBS 세상에서 가장 아름다운 여행 2006.11.5.

나라 방송 "김형준의 함박웃음" 2006.11.15~2007.4.3(20)

KBS2 ‘무한지대 큐’ 2007.1.18.

GTB SBS TV나왔다 웃음생할백서’ 2007.2.7.

KBS2 세상의 아침 ‘자살 신드롬에 빠진 대한민국’ 2007.2.22.

KBS2 일요뉴스타임 '웃음태교' 2007.3.4.

TBS 교통방송 웰컴투서울 미소캠페인’ 2007.10.8

SBS 우리아이가 달라졌어요 회피 불안성 애착증’ 2007.10.23

MBC 공감 특별한세상 이색면접’ 2007.11.17

KBS2 일요뉴스타임 웃음태교’ 2007.12.2

SBS 우리아이가 달라졌어요 공격성 언어장애’ 2008.1.15

연합뉴스 TV '웃으면 병이 치료돼요' 2008.2.20.

TBN 서울교통방송 즐거운 저녁길 '이웃집 수퍼맨' 2008.4.28.

SBS 뉴스와 생활경제 '웃음경제학‘ 2008.10.1

롯데리아 CF 2009.4.20

SBS 우리아이가 달라졌어요 2010.3.30.

SBS 우리아이가 달라졌어요 2010.6.22.

KBSN 프라임채널 2011.1.15.

KBC 광주 뉴스 2011.3.16.

SBS 세상에서 가장 아름다운 여행 2011.3.28.

SBS 열린TV 시청자 세상 11.4.15.

KBS2 누가누가 잘하나 12.3.16.

SBS 모닝와이드 '대한민국 웃음 페스티벌' 2012.5.9.

MBC 시사매거진 2580 ‘울음치료’ 2013.3.10.

 

 

 

*라디오 방송

MBC 양희은 여성시대 2004.4.22.

KBS 춘천 라디오 박하늬의 해피뮤직-전문가 초대석' 2005.6.2.

MBC 양희은 여성시대 2005.8.06.

EBS FM라디오 손석춘입니다 2005.08.20.

MBC 변창립의 세상속으로 '이 사람이 사는 세상' 2005.10.12.

광주MBC 빛고을 아침 웃음다이어트 2006.1.22, 웃음과 자기관리 2006.1.29.

KBS 사회교육방송 <출발 동서남북> 2006.2.6.

SBS 김어준의 인터넷세상 2006.2.26.

SCN 서울시청방송 '김형준의 해피타임코너진행 2006.3.

TBN 부산교통방송 2006.4.4.

BBS FM 불교방송 2006. 9.7~9.28.

MBC FM '박기홍 유진영의 오후만세' 2007.1.7.

MBC FM 아침풍경 강영은입니다 웃고삽시다’ 2007.1.13.

TBN FM 교통방송 출발광주대행진 수요인터뷰 이슈인물 2007.1.31.

CBS FM 변춘애의 웰빙 다이어리 '신명나는 세상' 2008.2.9.

TBN FM 교통방송 즐거운 저녁길 2008.4.28.

SBS FM 박정희의 예감좋은 날 '웃으며 삽시다' 2008.11.3~2009.4.30

관악 FM 노년방송 '재밌게 돈버는 노년' 2008.12.10

 

*일간지 및 월간지

함께가는 세상 2004.10.

한국의약신문 2004.10.10.

병원신문 2004.10.11.

한의신문 2004.10.14.

서울경제신문 2004.12.30.

KTF 매거진 2005.2.

시사매거진 2005.2.

간협신문 2005.6.

여성신문 2005.6.

해피투게더[경향신문] 2005.9.

경향신문 2006.1.23.

빛과 소금 2006.3.

틴뉴스 2006.3.

시사투데이라이프 2006.3.

다이어트프렌즈 2006.3.

제민일보 2006.3.29.

한라일보 2006.3.29.

제주타임스 2006.3.29.

뉴스한국 2006.5.

아름다운 사람 2006.8.

한국일보 2007.1.5.

세계일보 2007.1.10.

내일신문 2007.1.12.

조선일보 2007.1.12.

좋은엄마 2007.3.

앙 팡 2007.3.

Campus Herald 2007.3.

조선일보 2007.3.6.

여성동아 2007.4.

서울경제신문 2007.8.23.

조선일보 2007.9.22.

경기치과의사회 경기치원() 2008.1~12. 중앙일보 일간스포츠 2008.1.23.

노년시대신문 2008.2.29.

아이맘 2008.3.10.

Enter Study 2008.5.

한방과 건강 웃음 태교’ 2009.2.

한방과 건강 웃음 다이어트’ 2009.5.

스타일락 '웃음 다이어트' 2009.6.

울산매일신문 2009.6.4

경상신문 2009.6.5

가정과 건강 2009.1~12

BlueWave 서울 2009.8

우먼센스 2009.8

앙쥬 2010.12. '웃음태교'

서울신문 2011.12.10 ‘직장인 스트레스 명약 웃음

한국택시신문 2012.5.24 '웃음택시 창시자 김형준'

데일리연합뉴스 2012.7.10 '세계최초 웃음치료 창시자 김형준'

의협신문 2012.7.23 ‘7일 웃음다이어트

멋진 인생 2012.9. ‘멋진 삶을 사는 사람들’ 인물 선정

 

*저서

웃음태교(엄마웃음이 태아의 천재성을 키운다),김형준 문경희 지음,20071월 미디어윌

7일 웃음다이어트김형준 문경희 지음, 2012년 7월 도서출판 지누

*김형준 웃음치료사는 90년도부터 지금까지 웃음을 전파하면서 특히 한국에서는

처음으로 의료기관에 웃음을 보급하여 웃음치료를 만들었으며아래와 같이

레크리에이션·펀경영·대학·의료 기관 등 직·간접으로 여러 웃음 신생기관 및 프로그램들이 활성화되도록 하였습니다.

<본 협회 2급 연수생 신설기관>

한국웃음문화연구소(05.7), 한국웃음건강협회(06.3), 한국웃음개발원(06.10) 웃음치료센터 늘푸른웃음바다(07.6) 한국웃음임상치료센터(07.6) 한국웃음연구원(07.8), 한국 웃음리더십 연구소(10.2)

 

<본 협회 직접 자격과정 전수기관>

한광일의 한국웃음센터(04.7), 삼육대학교(05.9)

 

<본 협회 간접 자격과정 전수기관>

한국웃음연구소(05.1), 한국 대학레크리에이션 협회(05.12), 한국펀경영연구소(06.12)

 

<본 협회 웃음치료 보급의료기관>

서울대·분당서울대·고대안암·삼성서울·우리들·카톨릭중앙·한림성심·인하대·서울보훈·

강동미즈여성·서울위생·부천세종·대전한방·전북대·부천세종·전주예수·대구곽·대구노인·

부산시립노인·에덴요양 병원

 

<본 협회 2급 연수생 강좌기관>

한국웃음치료학교건국대명지대 대학원중앙일보 조인스닷컴 펀센터

 

<본 협회 1급 연수생 열정강사>

배명숙 부회장김태홍 MC

 

<본 협회 2급 연수생 열정강사>

김동숙 MC(전 밤을 잊은 그대라디오 프로), 이임선 서울대병원 간호사

 

 

<주요출강 기관>

국무총리실정부종합청사교육인적자원·해양수산·문화관광부경기·제주 도청서울·구리·이천·동두천·광주·파주·부산·제주 시청충북진천군청,서울은평·동작·노원·인천동·안산상록·안산단원·부산 수영·강서··사상 구청농촌진흥·강원체신청·소방방제청국민고충처리·중앙노동위원회·민주 평화통일 자문회의서울고등법원창녕·포천·진천·하동·수원 농촌기술센터서울성동·성북·서부·동부·남부·동작·강서·강동·구리남양주·양주·전주·논산·경기고양·칠곡교육청지방혁신·여성정책 계발원한국지방경영·한국자치경영평가·한국자치발전·교육복지연구원한국평생·대전·제주 공무원교육원서울교육연수원경기예절교육원경기소방학교한나라당/서울대·분당서울대·고대안암·삼성서울··우리들·카톨릭중앙·카톨릭의대·한림성심·인하대·서울보훈·강동미즈여성·서울위생·부천세종·대전한방·전북대·부천세종·전주예수·대구곽·대구노인·부산시립노인 병원/대한적십자·전국산재장애인단체연합회·정신지체애호·경기농아·여성장애인·한국신장·사진 학회·대한약사·한국산업간호·대한가정간호·대한간호사·한국 기독 간호사·사회복지·전국대학IT관리자·대한변리사·김해여성기업인·대구노인·한국도서관·한국 시니어·한국 이스포츠·한국 표준·한국상하수도·한국학원 총연합회·JCI KOREA·한국조리사·한국농업 협회·삼육영어학원/삼성삼성석유화학, LG 전자현대·포스코·GS 건설현대카드홈플러스하이마트, YWCA, 하나은행삼성·교보 생명,동부·삼성 화재영진제약경기도지방·한국전력·한국도로 공사도시시설·김포시설 관리공단,국민건강보험공단대전·광주·원주·전주·강릉·안동·진주·포항 MBC, TBN교통방송한글과 컴퓨터한국통신닷컴신세계·애경 백화점투어몰전자산업진흥회한국종합 고용지원센터,양평영어마을,밝은미소 운동본부,예술문화회관/연세대성균관경희대한양대명지대덕성여대삼육대삼육보건대안양과학대한영신학대인하대경원대폴리택신흥대경동대거창전문대신구대제주관광대/각 농협·복지관·보건소·자치센터·자원봉사센터·요양원·군부대···고등학교·교회·성당등 3,500여회 출강

 

# 2009년 미시간 지역 , 2013년에 LA 지역  한인들을 위한 김형준 박사님의 세미나 기사자료를 참고자료로 제일 마지막 부분에  첨부드립니다.

 

 


 


웃음치료사 김형준씨 특별강연 개최



스포즈 서울 USA   2012 1월 10일자 신문 기사    sports seoul usa 

Jan 10, 2012 06:28:30 PM


pastedGraphic.pdf

pastedGraphic_1.pdf


 "웃으면 대박납니다!"

 한국의 웃음치료 창시자이자 한국웃음치료전문협회장인 김형준씨(사진)가 한인들에게 웃음의 기적을 선사하러 LA 한인타운을 방문한다.

 필리핀 이리스트 국립대 주임교수이자 상담심리학 박사로 활동하고 있는 김씨는 지난 22년간 웃음을 찾음으로써 삶의 만족도를 한층 높이는 '웃음의 비법'을 전세계에 전파하고 있다. 그는 관공서, 대기업, 의료기관 등에서 연간 3,000여회의 강연을 펼치고 있다. 

 지난 2003년 SBS 모닝와이드 '삐에로와 암병동'에 출연하면서 웃음치료를 홍보하기 시작한 김씨는 이후 KBS1 피플세상속으로 '하하호호 웃음치료사 김형준'과 MBC 화제집중 '웃음!웃음!웃음!' 등 TV와 라디오를 통해 대중과 만나고 있다.

 김씨는 특히 SBS '우리아이가 달라졌어요'에서 회피 불안성 애착증과 공격성 언어장애를 앓고 있는 아이들을 치료한바 있다. 그는 이 뿐 아니라 TV 스타강사 이임선 등 수많은 웃음치료사를 배출해 '웃음 대통령'이라는 별명을 얻었다. 

 김씨는 "웃음치료는 스트레스, 소외감, 열등감, 우울증 완화 뿐 아니라 대인관계 증진, 태교, 다이어트, 암치료에도 활용될 수 있다"며 "LA지역 한인들도 일상생활에서 웃음을 찾아 각종 어려움을 극복할 수 있길 바란다"고 말했다.

 김씨는 오는 16일부터 18일까지 텍사스주에서 열리는 강연을 마치고 LA지역 한인들에게도 유쾌한 웃음을 전하러 한인타운을 방문한다. 

 그의 '웃으면 대박나요' 강연은 16일부터 18일까지 3일간 아로마 윌셔 센터 5층 'The One'에서 오후반(오후 3~5시)과 저녁반(오후 7~9시)으로 나뉘어 실시된다.
 
 첫째날에는 '대인관계의 성공 웃음', 둘째날에는 '스트레스 해소 웃음', 셋째날에는 '돈을 만드는 웃음'이라는 주제로 유쾌한 강연을 진행할 예정이다. 참가비는 1인당 100달러다.

<송지영 기자>


 

  작성자admin   2012-01-13 14:12

 조회 : 285  



 


 ㄹ형준 박사, 유분자 이사장, 주혜미교수, 손상언 지부장(왼쪽부터)이 한인들을 세미나에 초청하는 포즈를 취하며 함께 촬영했다. 




"마음을 움직여 웃음으로 만듭니다"[LA중앙일보] 
소망소사이어티 특별 세미나 
16일 김형준씨 '웃음 치료'  


소망소사이어티가 '웃음치료 특강'으로 제40차 정기교육세미나를 개최한다. 일시는 16일(월) 오전 10시부터 두 시간 반 동안 이어지며 장소는 라팔마연합감리교회(8111 Walker St.90623)다. 

강사로는 웃음치료사인 김형준 상담심리 박사가 나온다. 

유분자 이사장은 "이번 특강은 웃고자 하는 많은 분들의 마음을 움직여 웃음을 반복 훈련한다"며 "신체적정신적사회적으로 건강하게 만들게 하는 특강"이라고 말했다. 특히 소망소사이어티 측에서는 "아름다운 기부문화 조성을 위해 애쓰고 있는 소망소사이어티에 김형준 박사의 웃음치료라는 재능기부가 보태져 나눔의 소중한 마음이 담겨있다"라고 강조했다. 

웃음치료사 김형준 박사는 필리핀 이리스트 국립대학 웃음치료학과 교수로 강의하고 있으며 펀 경영 웃음경영 강좌 다이어트 스트레스 화병 대인관계 화술 이미지메이킹 친절 소외감 열등감 태교 
우울증 암 당뇨 고혈압 등 강의로도 유명하다. 


특히 "웃음은 다이어트와 스트레스 화병대인관계 화술이미지 메이킹 친절 소외감 등에도 효과를 나타낸다"고 김형준 박사는 강조했다. 당일 회비는 10달러로 간단한 점심이 제공된다. 누구나 참석할 수 있으며 장소 관계로 예약이 필요하다. 

천문권 기자

 

뉴스  한인글짜크기  | 
잃어버렸던 웃음을 찾아드립니다
[2009/05/21, 17:02:00] 주간 미시간   
김형준 한국 웃음치료 전문협회장
웃음 홍보대사의 ‘웃음으로 치료되는 삶’ 강연 

메말랐던 미시간에 모처럼 웃음의 단비가 내렸다. 지난 5월18일부터 23일까지 계속되고 있는 김형준 한국 웃음치료 전문협회장의 웃음강연 덕분이다. 1990년도부터 대학생과 군 장병에게 스트레스 해소와 재충전을 주기 위한 목적으로 시작된 그의 웃음전파는 10년 전 ‘인도네시아 이란쟈야 정글’에서 원주민과 지낸 1년간의 경험으로 더욱 박차를 가하게 되었다. 그때 중풍 및 피부병을 앓고 있던 원주민들의 몸이 웃음전달과 함께 조금씩 회복되는 것을 보았고, 이 웃음이 환자들의 치료에 탁월한 효과를 가져다 줄 수 있음을 확신하게 되는 계기가 되었다고 한다.

그 후 서울로 돌아와 서울대병원, 연세대병원, 고려대병원, 삼성병원 등 국내 유명 병원의 환자들에게 웃음과 희망을 전달하기 시작했고, 삼성, 현대, LG와 같은 굵직한 국내 대기업 사원들과 공무원들에게 웃음 강연을 하는 웃음전파사 활동으로까지 이어지게 되었다. 이제 이러한 그의 웃음치료는 일반인의 범주를 떠나 노숙자, 성 피해여성, 교도소, 양로원, 고아원 등 사회에서 소외된 계층에게 까지 깊숙이 파고들어 그들의 병든 마음과 불편한 육체를 치료하고 있는 중이다.

“웃음의 종류에는 간사한 웃음, 남을 비웃는 웃음, 속과 겉이 다른 가짜 웃음 등과 같이 나쁜 웃음이 있는 반면 폭소, 미소, 교소, 박장대소 등 우리의 삶을 건강하게 해 주는 좋은 웃음이 있는데 이러한 좋은 웃음은 건강치 못한 육체를 치유함으로서 우리의 삶을 긍정적이고 자신감이 넘치는 삶으로 바꾸어 줄 수 있는 중요한 요소”라고 설명했다. 

 
15초 동안 활짝 웃으면 이틀을 더 살 수 있다는 연구결과도 있다고 전하는 김회장은 “아이들에게는 집중력을, 노인들에게는 기억력 증강에 도움을 줄 정도로 좋은 웃음은 얼마든지 반복훈련을 통해서 자가 치료 할 수 있는 신이 주신 귀한 선물”이라고 강조했다. 

이러한 웃음치료 요법에는 노래와 율동을 통한 웃음 치료, 웃음 명상, 표정 연출, 안면 근육풀기, 웃음다이어트, 스마일 허깅 등 다양한 방법이 있는데 특히 첫 번째 ‘노래와 율동을 통한 웃음치료’는 박수칠 때 마다 웃도록 하여 웃음의 크기를 배가 시키는 요법이며 두 번째 ‘웃음명상’은 편안한 장소에서 마음을 안정키고 몸과 마음을 긴장으로부터 벗어나 편안하게 한 뒤 그 동안 쌓였던 스트레스와 상처받은 과거 등을 치유하는 방법이다.

이러한 ‘웃음명상’을 통해 암 환자가 치유되거나 증상이 호전되는 경우가 많았고, 행복했던 과거를 추억하거나 좋은 상상을 하게 함으로서 항상 긍정적인 마음으로 생활할 수 있게 하는 탁월한 치유법이다.

또한 ‘표정연출’과 ‘안면근육풀기 운동’ 요법은 표정이 없기로도 유명한 한국인들에게 다양한 표정 연출을 연습케 하여 수십 개로 이루어진 얼굴 근육 구석구석을 운동시키는 요법으로 표현능력이 부족하거나 의사소통이 잘 되지 않는 사람에게 효과적인 요법이다.

잘 웃는 사람들에게는 “첫째, 운동을 한다. 둘째, 햇볕을 잘 쪼인다. 셋째, 맑은 공기를 마신다. 넷째, 맑은 물을 마신다. 다섯째, 현미식을 먹는다. 여섯째, 휴식을 취한다. 일곱째, 절제를 한다. 여덟째, 박장대소를 한다.” 등의 8가지 공통점이 있다고 설명하고 “얼굴은 본인의 최고의 명함임을 명심하고, 웃는 연습이 단 하루의 이벤트로 끝나지 않고 생활화 될 수 있도록 노력하기 바란다.”고 당부했다.

행사 참석자 중의 한명인 샌디 킴(트로이 거주)씨는 “그동안 주위의 우울한 일들로 웃을 일이 없었는데 모처럼 속 시원히 웃어보았다.”며 감사를 표했고, “경기침체로 웃음을 잃어가는 이곳 미시간의 한인들에게 조금이라도 용기와 희망을 주는 시간이 되어 기쁘다.”는 김형준 회장은 “이렇게 힘들 때 일수록 어려움을 웃음으로 반전시켜 슬기롭게 잘 극복해 나가자.”는 희망의 메시지를 전달했다.

최희영 기자


몸과 마음의 행복비타민 웃음

   

*강사김형준 한국 웃음치료 전문협회장

 

사회전반에 걸쳐 웃을 일이 없다고 주름살이 늘어가는 지금억지웃음이라도 누군가 먼저 웃음을 지을 때 사회 분위기는 변할 것이다웃음을 먼저 선택하는 사람만이 행복과 건강을 우리 곁으로 이끌 것이다.

 

웃음의 세계적 추세에따라 김형준 웃음치료사는 한국 각 기관에 유머문고와 환우와 환우간에 웃음인사병원직원 연합 웃음특강효율적 병원운영 위한 웃음진단웃음섞인 투병문화병원내 웃자클럽금연금주 촉진위한 웃자클럽,건강증진 위한 웃자클럽투병생활 스트레스 방지 및 질병회복 위한 웃자클럽을 촉진하는 캠페인을 벌이고 있다.

 

1.웃는 사람이 성공할 수 있다

 

성공하려면 먼저 건강해야 하고 건강하려면 항상 기쁨이 충만한 생활을 유지해야 한다그래야 신바람 인생을 만들 수 있지 않은가?

 

우리는 웃음을 잃었기에 건강을 잃었다고 볼 수 있다웃음치료는 이 잃었던 웃음을 되찾아 주는 것이다그리고 반복하여 훈련시켜 주는 것이다.

 

웃음치료는 심리생체적 치료효과가 있다또한 웃음치료를 통해 피를 깨끗하게 하고육체를 젊고 활기차게 하며,건강한 삶을 살 수 있게 된다.

 

 

한국 웃음치료 전문협회

2.근거

 

1)미국 인디아나주 볼 메모리얼병원-‘하루 15초 웃으면 이틀을 더 오래 산다

 

2)미국 메릴랜드 대학 메디컬 센터 예방심장학과의 마이클 밀러 박사는 미국심장상학회(AHA) 연례학술회의에서 발표한 연구보고서에서 심장병에 관한한 웃음이 명약이라는 옛말이 맞는 것 같다고 밝혔다.

 

3)캘리포니아 주 로마 린다(Lima Linda)의과 대학교 리버크 교수와 스탠리 탠 교수의 웃음과 면역체에 대한 연구

 

 

3.유래

 

1)한국: ‘웃음내시

2)외국: ‘의사의 억지웃음 활용

 

 

4.심리생체적 효과

 

1)신경계

*웃음은 신체 전 기관에 긴장을 완화 시킨다.

*암환자의 통증을 경감시킨다.

*소리내어 웃으면 통증을 느끼는 신경계를 마비시켜 진통 효과를 준다웃으면  엔도르핀과  엔케팔린 이라는 2개의 신경 펩타이드의 분비가 촉진되는데이것은 통증을 억제하는 물질들이다.

 

*억지웃음의 효과

미국 UC샌프란시스코의 폴 에크먼 박사는 사람이 특정한 감정표현을 흉내 내면 몸도 거기에 따른 생리적 유형을 따라간다고 말한다일부러라도 웃는 것이 건강에 도움이 되는 것이다웃는 것도 연습이 필요하다억지 웃는 연습을 하다보면 어느새 찡그린 표정이 사라지게 된다.

한국 웃음치료 전문협회

*안면 피드백 효과

안면 피드백 효과란 감각기관이 몰려 있는 얼굴의 표정 정보가 거꾸로 뇌에 전달되어 반응을 유도한다는 것이다.

뇌의 온도가 즐거움과 불쾌함을 결정하는데 미소 띤 표정을 지을 때는 뇌의 온도가 내려가고이 때 기분이 좋아진다.(고려대 의대 가정의학과 홍명호 교수)

 

*마음과 몸의 정화작용인 웃음과 울음

미 미네소타 대학 프레이 박사 연구에서 울음은 육신의 정화작용이며 눈물에는 스트레스 배설물이 있다고 한다.

 

*엘마케이츠의 실험(스트레스의 위험성)

 

2)호흡기계

*웃으면 산소 공급이 2배로 증가하여 신체 등이 시원해짐에 따라 머리가 좋아진다는 임상결과가 있다.

*웃을 때 심장박동수가 2배로 증가하고 폐속에 남아있던 나쁜 공기를 신선한 산소로 빠르게 바꾸어 준다.

*복식호흡을 해야 무병장수하는데 의식적으로 훈련하지 않아도 웃을 때 복식호흡이 자동으로 습관이 된다.

 

3)심혈관계

*웃음으로 스트레스와 분노긴장을 완화하시켜 심장마비를 예방할 수 있다.

*웃음은 심장 박동수를 높여주어 혈액순환을 돕고 몸의 근육을 이완시켜준다.

*3~4분 웃음은 맥박을 배로 증가시키고혈액에 더 많은 산소를 공급해 준다.

*놀라거나 불안초조짜증이 날 때 교감신경을 자극시켜 심장을 상하게 하는 등 해를 끼치는 반면 웃음은 부교감 신경을 자극시켜 심장을 진정시키고 몸을 안정 시켜준다.

*폭소는 긴장을 이완시키고 혈액순환을 도와주며 질병에 대한 저항력도 길러준다.

*웃을 때 심장박동수가 2배로 증가하고 폐속에 남아있던 나쁜 공기를 신선한 산소로 빠르게 바꾸어준다.

*웃음으로 동맥이 이완되었기 때문에 혈액의 순환과 혈압이 낮아진다.

 

한국 웃음치료 전문협회

4)소화기계

기분이 좋을 때 소화 호르몬이 촉진되어 음식물의 소화를 촉진시키므로 웃음은 천연 소화제라 할 수 있다.-미국 존스 홉킨스 병원,독일 미하엘 티체 정신과 의사

 

5)비뇨기계

많이 웃으면 남자의 힘이 강해진다.

 

6)근육계

*미국 스탠포드 대학 윌리엄 프라이 박사는 쾌활하게 웃으면 우리 몸속의 650개 근육 중에서 231개의 근육이 움직인다고 한다.

*한 번 웃는 것은 에어로빅 운동을 5분 동안 하는 운동량이다.

*20분 동안 웃는 것은 3분 동안 격렬하게 노를 젓는 운동량이다.

*웃을 때 얼굴 근육은 15개가 움직인다.

*웃음은 가슴과 어깨 주위의 상체근육이 운동을 한 것과 같은 효과를 얻을 수 있다그러므로 오십견을 예방하는 효과가 있는 것이다.

*홀덴씨는 1분 동안 웃으면 10분 동안 에어로빅이나 조깅자전거를 타는 효과가 있다고 한다그리고 백혈구 T세포가 증가한다고 한다.

 

7)내분비계

*웃음은 혈액 내의 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬인 코티졸의 양을 줄여준다.

 

*웃을 때 부신에서 통증과 신경통과 같은 염증을 낫게 하는 신비한 화학물질이 나온다.

 

8)면역계

*일본의 오사카대 대학원 연구팀은 최근 웃음이 혈액에 있는 자연살상세포(NK-Cell)를 활성화 시킨다는 사실을 확인했다.

 

*일본의 오사카대 대학원 신경강좌팀의 웃음과 T세포와 NK세포 증가율에 관한 연구

 

 

한국 웃음치료 전문협회

*미국의 리버트 박사의 웃음과 킬러세포(Killer Cell)’ 연구

 

 

5. 효과 사례

 

1)노르만 커즌스(Norman Cousins)의 강직성 척추염(ankylosing spondylitis)

 

2)미국 미네소타 주 에디나에 사는 크리스틴 이란 40대 유방암 말기 여성의 웃음치료로 극복된 사례

 

3)미 애리조나 주 데이비드 제이콥스의 류머티스 관절염 치유

 

 

6.웃는 방법

 

1)미국 UCLA대학병원의 프리드 박사는 하루 45분 웃으면 고혈압이나 스트레스 등 현대적인 질병도 치료가 가능하다고 소개했다.

 

2)우리들 병원장(신경외과)의 웃음치료 처방전

 

3)웃음의 효과로는 배가 아플 때까지눈물이 나올 때까지숨을 쉴 때까지크게 웃고 난 뒤에는 기분이 좋아지고 후련해짐을 알 수 있으며웃고 나면 굳어진 어깨도 풀리고스트레스도 사라진다.

 

4)건강에 좋은 웃음의 기본은 미소

 

 

7.실시하는 나라

 

1)현재 미국에선 듀크대학 종합암센터뉴욕 향군병원버몬트 메디컬 센터 등 수많은 병원에서 유머도서실과 유머이동문고 등을 운영하고 있다.

 

한국 웃음치료 전문협회

뉴욕의 컬럼비아 장로교 병원에선 코미디치료단까지 발족하였다.

 

2)미국의 존스홉킨스 병원은 환자들에게 나누어주는 정신건강이라는 책자에서 웃음은 내적 조깅(internal jogging)’이라는 서양 속담을 인용해 웃음은 순환기를 깨끗이 하고 소화기관을 자극하며 혈압을 내려준다고 소개했다.

 

3)독일의 이동병원에선 매주 1회씩 어릿광대를 불러 환자들을 웃기고 있으며일부기업들은 사원들에게 웃음 세미나에 참석시키고 있다.

 

4)인도에는 전국적으로 3백여 곳 이상 웃음운동클럽

 

 

8. 학술회의 및 보고서

 

1)웃음에 관한 국제학술회의-스위스 바젤(98.10.9)

 

2)하버드대 유머치료’ 대규모 심포지엄

 

 

9. 웃음 명언

1)아리스토텔레스 인간은 웃는 동물

2)볼테즈 치료의 비결은 자연스럽게 질병이 나아가는 동안 환자를 유쾌하게 만드는데 있다.”

3)제임스 월쉬 웃는 사람은 실제적으로 웃지 않는 사람보다 더 오래산다.”

4)윌리엄 프라이 스탠포드 의대 교수 웃음은 전염된다웃음은 감염된다이 둘은 당신의 건강에 좋다.”

5)윌리엄 제임스 우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니고 웃기 때문에 행복하다.”

6)윌리엄 셰익스피어 그대의 마음을 웃음과 기쁨으로 감싸라그러면 일천의 해로움을 막아주고 생명을 연장시켜 줄 것이다.”

7)칼 조세프 쿠셀 웃음은 마음의 치료제 일뿐만 아니라 몸의 미용제이다당신은 웃을 때 가장 아름답다.”

한국 웃음치료 전문협회

10. 웃음과 관련된 글

 

1)웃음은 육적정신영적사회적 건강을 의미한다.

2)웃음의 육적 건강은 혈액순환을 촉진시키고엔도르핀을 증가 시키며면역을 강화 시켜준다또한 얼굴을 아름답게 해주는 미적 가치가 있다.

3)웃음의 정신적 건강은 마음이 불안할 때 평안을 주고급하고 초조할 때 여유를 주며부정적인 마음을 긍정적으로 해주고자기존재를 가치 있게 해주는 자존감을 높여주고소극적인 사람들에게 자신감을 불어준다.

4)웃음의 영적 건강은 마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈로 마르게 하느니라(성경 구약 잠언 17장 22)

5)웃음의 사회적 건강은 인간관계를 좋게 만들어 준다또한 학습과 일의 능률을 올려주는 교육적 가치가 있다.

 

6)웃음 실천 십계명

*매일 아침 거울을 보면서 웃는 표정을 적극적으로 연습한다.

*집 환경을 밝게 만든다.

*웃기는 영화나 드라마비디오유머 책 등을 자주 본다.

*즐거운 자리잘 웃는 사람들과 어울린다.

*우습거나 즐거운 장면을 연상한다.

*매사에 욕심을 버린다.

*어린아이와 같이 단순하게 장난기 있게 산다.

*긍정적인 사고로 산다.

*조그만 일에 행복해 하고 기분 좋게 생각한다.

*자신을 사랑한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

한국 웃음치료 전문협회

웃음 십계명

1.매일 아침 거울을 보면서 웃는 표정을 적극적으로 연습한다.

2.집 환경을 밝게 만든다.

3.웃기는 영화나 드라마비디오유머 책 등을 자주 본다.

4.즐거운 자리잘 웃는 사람들과 어울린다.

5.우습거나 즐거운 장면을 연상한다.

6.매사에 욕심을 버린다.

7.어린아이와 같이 단순하게 장난기 있게 산다.

8.긍정적인 사고로 산다.

9.조그만 일에 행복해 하고 기분 좋게 생각한다.

10.자신을 사랑한다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 익명으로 타인을 비방하는 글은 삭제 됩니다 어드민 2021-06-18 294
공지 베스트 댓글 기능이 추가되었습니다 file 어드민 2020-03-20 924
2460 ASU근처에 국내택배 가장 저렴하곳좀 알려주세요~ [2] ASU 2011-02-02 13278
2459 [질문] 아리조나로 연수를 가는데 질문 몇가지 드립니다. [5] legend01 2011-02-08 13142
2458 같이 여행가실 분 Goodyear 2011-01-21 13030
2457 학생이 수업중 다쳤올때 학교로부터 치료비를 지원 받을수 있는지요? [5] 궁금이 2014-03-06 12976
2456 비수기 및 여름방학(2011년) 한국행 세일 항공권 및 할인 진행중인 항공편 애플여행사 2011-01-27 12840
2455 아리조나 캠핑 갈만한곳 알려주세요. [1] 캠핑사랑 2011-06-27 12775
2454 아리조나 샘솟는 교회 이메일주소 or 웹사이트 부탁합니다 [1] Martha 2011-02-03 12610
2453 북한 남침땅굴 대국민 호소문(동영상) 김진철 (펌) [2] sam123 2011-05-18 12202
2452 (조심) 회사이름만 살짝 바꾼 악덕 보험 다단계회사 조심하세요!!! [13] 금감원 2012-10-05 12001
» 8월 15일-18일 스트레스 해방 행복 세미나 '웃으면 복(기쁨,건강,돈,행복)이 와요'에 교민여러분을 초청합니다! 한국 웃음치료 전문협회장(www.fokso.com) 김형준 교수 초청- 아리조나 건강 동우회/교육원- 이전 게시내용에서 일부 스케쥴과 강의 제목이 변경되었습니다! joseph 2013-08-05 11913
2450 오일 풀링---Oil pulling [1] 피오리아 2012-04-07 11840
2449 무보험자가 이용할 수 있는 무료 의료서비스 [1] mercy 2011-02-18 11732
2448 타주에서 애리조나 자동차로 다닐때 경찰이 신분검색한다는 것이 정말인가요? [6] 레드티 2014-04-07 11626
2447 아리조나 한국어학당 봄학기 개강 및 교사모집 한국어학당 2011-01-21 11541
2446 제목노병들이 울어버린 김진철목사 남침땅굴 삭발현장 (슬라이드) sam123 2011-05-23 11487
2445 대학고본을 중국식으로 읽고 순수 한글로 풀기 [1] 고봉 2011-02-03 11475
2444 한인회홈페이지 개설 아리조나한인회 2011-02-14 11457
2443 제목5/13 (금) 서석구 한미우호증진협의회 변호사 sam123 2011-05-12 11247
2442 요상한 비지니스 광고 오지랍 2011-02-07 11223
2441 대한민국 사이버안보감시단 블루아이즈 안내 블루아이즈 2011-02-17 11193
2440 엘에이 위 스파 절대 가지 마세요!!! [6] 스파안티 2018-04-01 11094
2439 '이노피 챈들러 센터' 1월29일 그랜드 오프닝 enopi 2011-01-26 10957
2438 옹기장이 찬양 선교팀이 아리조나에 옵니다 file Jae 2011-02-26 10912
2437 How Heart and Seoul Gospel Ministries CDs are made [1] 아리조나 타임즈 2011-04-16 10858
2436 여권 찾아가십시요! 아리조나한인회 2011-01-31 10695
2435 아리조나 운전면허 시험 매뉴얼 및 사전 테스트 관련링크 file 아리조나 타임즈 2011-06-17 10491
2434 미주체전 농구대표선수 모집 file [1] basket 2011-03-03 10276
2433 아리조나, 아이들이랑 가볼만 한곳^^ [2] 아리조나 아줌마 2011-02-20 10266
2432 주님의영광교회 '무료스쿨 개강' file [2] 주님의영광교회 2011-01-14 10244
2431 더 좋습니다. [2] 2011-01-17 9830
X
Login

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, PC방, 학교, 도서관 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

X
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...