2025.04.16

[정선심 요리사의 건강요리] 마요네즈 3가지

오늘은 집에서 아주 간단하게 만들 수 있는 건강한 마요네즈 3가지를 소개해 드립니다. 동물성 재료없이도 충분히 고소하고 부드러운 마요네즈, 샐러드 드레싱, 빵 스프레드, 야채 디핑소스로 활용하면 정말 맛있습니다. 두부네즈 첫번째는 두부로…

KAZT 어드민

2025.04.09

[와일드 와일드 웨스트 아리조나] 10주만에 ‘악마의 길’ 지나 LA 도착 -이범용(시인, 전 여성지 ‘여원’ 기자)

황량한 사막 사이로 탈진한 대원과  짐을 진 노새며 말과 가축은 가쁜 숨을 몰아쉬며 앞으로 나갔다. 모래둔덕 하나를 겨우 넘으면 눈 앞에는 다른 둔덕이 기다리고 있다. 가도가도 발목이 잠기는 사막의 모래는…

KAZT 어드민

2025.04.09

[정기원 목사 알수록 재미있는 성경 나눔] 타고난 최고의 싸움꾼 야곱 128

그는 평소 같았으면 잡종들의 숫자를 늘리기 위해 가능한 모든 수단과 방법을 동원하여 안간 힘을 다하며 할 수 있는 것을 다 해보았을 거다. 세상에는 아무리 노력하고 발버둥을 쳐도 안되는 일들이 많다.…

KAZT 어드민

2025.04.09

[아모스 정의 머니쌤] 아직도 고생해서 모은 은퇴자금 사라질까 걱정하시나요?

요동치는 증시로 인해 손해보는 은퇴자금을 안전하게 지키고 은퇴자금도 충분히 사용할 수 있을까…  최근 많은 전화를 받고 있습니다. 아시겠지만, 트럼프 관세정책으로 인해서 경제뿐만 아니라 은퇴자금으로 모아 놓은 자금들이 하루가 다르게 줄어들고…

KAZT 어드민

2025.04.09

[송종찬 원장 한방칼럼] 간장(肝臟)의 기능과 질병 6

4. 간염 (肝炎: Hepatitis)의 종류 (1) A형 급성간염 대한민국에서는 2015년 5월부터 2012년 1월 이후 출생한 영유아를 대상으로 A형간염 무료접종을 실시합니다. 그만큼 발병이 흔하고 예방이 중요하다고 판단되어 국가 보건기관에서 결정한 정책입니다. …

KAZT 어드민

2025.04.09

[정선심 요리사의 건강요리] 양배추김샐러드

요즘 가장 큰 관심사 중 하나가 저속노화라는 걸 알고 계시지요? 우리가 무엇을 먹느냐에 따라 몸이 달라질 수 있다는 사실, 이제는 너무나 잘 알려져 있습니다. 특히, 저속노화에 도움이 되는 식재료 중…

KAZT 어드민

2025.04.02

[와일드 와일드 웨스트 아리조나] 10주만에 ‘악마의 길’ 지나 LA 도착 -이범용(시인, 전 여성지 ‘여원’ 기자)

1774년 2월8일 화요일 (출발 32일째)  날이 채 밝지않았다. 탐험대는 어둠이 완전 가시지않은 상태에서 서둘러 텐트를 거두었다. 해가 뜨자 떠나는 탐험대를 작은 무리의 유마인들이 뒤따랐다. 대원들은 힐라 강 제방을 따라 여울목까지…

KAZT 어드민