2025.12.17

[송종찬 원장 한방칼럼] 요통(腰痛) 4

지난 주에는 10종요통 중의 첫 번째로 신허요통에 이어 풍 요통, 한 요통, 습 요통, 습열 요통, 기 요통, 어혈 요통, 좌섬 요통에 관한 내용이었고, 오늘은 그 뒤로 이어지는 내용입니다. 9.…

KAZT 어드민

2025.12.17

[정선심 요리사의 건강요리] 솥밥 같은 향을 품은 버섯볶음밥

오늘은 솥밥처럼 버섯 향이 은은하게 살아 있는 볶음밥을 소개합니다. 재료도 간단하고, 집에 남은 찬밥을 활용하기에도 아주 좋은 레시피예요. 표고버섯과 원하는 버섯을 준비해 적당한 크기로 썰어주세요. 양송이버섯이나 느타리버섯을 섞어 쓰셔도 좋습니다.…

KAZT 어드민

2025.12.10

[와일드 와일드 웨스트 아리조나] 수비대와 선교원 터를 잡다 -이범용(시인, 전 여성지 ‘여원’ 기자)

1776년 4월 1일 월요일부터 4월 2일 화요일까지 (호르…출발 186일부터 187일까지) 4월 1일 아침 7시, 일행은 오른편에 험준한 산이 지나는 산줄기를 타고 수 마일을 지났다. '내포'의 어귀와 마주한 레드우드 숲을 어림잡아…

KAZT 어드민

2025.12.10

[아모스 정의 머니쌤] 60대 은퇴준비, 늦지 않습니다. 지금 시작해야 할 핵심 전략

60대에 은퇴를 준비하려고 하는데, 나이가 많아서 늦은 건 아닌가? 만약 은퇴 준비가 가능하다면 어떻게 하는 것이 좋을까? 60대에 은퇴 준비를 시작하는 것은 결코 늦은 것이 아닙니다. 실제로 많은 분들이 자녀…

KAZT 어드민

2025.12.10

[정기원 목사 알수록 재미있는 성경 나눔] 로마서 – 깊게 천천히 오래 보기 13

롬 1:5 "그로 말미암아 우리가 은혜와 사도의 직분을 받아 그의 이름을 위하여 모든 이방인 중에서 믿어 순종하게 하나니". 이 구절은 우리에게 구원의 목적과 미션이 무엇인지를 명확하게 가르쳐준다. 열심히 공부해서 대학에…

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2025.12.10

[송종찬 원장 한방칼럼] 요통(腰痛) 3

허준 선생님의 동의보감(東醫寶鑑)에는 요통을 원인에 따라 10가지로 분류하여, 이를 10종요통이라 하는데, 즉 신허(腎虛)요통, 풍(風)요통, 한(寒)요통, 습(濕)요통, 습열(濕熱)요통, 기(氣)요통, 어혈(瘀血)요통, 좌섬(挫閃)요통, 담음(痰飮)요통, 식적(食積)요통 등입니다. 지난 주에는 10종요통 중의 첫 번째로 신허요통에…

KAZT 어드민

2025.12.10

[정선심 요리사의 건강요리] 두부까스

담백하지만 색다르게 즐기는 두부 요리 – 바삭한 두부까스 두부를 색다르게 즐기고 싶다면, 부담 없이 바삭하게 즐길 수 있는 '두부까스'를 추천합니다. 재료도 단순하고, 기름에 푹 튀기지 않아 깔끔한 한 끼로 즐기기…

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