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2026.01.21[정선심 요리사의 건강요리] 한 냄비로 완성하는 콩나물·무나물
어릴 적 밥상에는 늘 이름 붙이기 애매한 음식이 하나쯤 있었습니다. 국처럼 떠먹기도 하고, 반찬처럼 집어먹기도 하던 음식. 오늘 소개하는 콩나물·무나물은 바로 그런 기억을 떠올리게 하는 정겨운 집밥입니다. 화려한 양념도, 특별한…
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2026.01.14[와일드 와일드 웨스트 아리조나] Sf만 언덕에 정착지를 마련하다 -이범용(시인, 전 여성지 ‘여원’ 기자)
5월 19일 일요일부터 5월 24일 금요일까지(호르… 출발 234일부터 239일까지) 노새 무리는 다음 날 새벽 4시경 도착했다. 다시 출발한 일행은 아침 식사 후 투박에서 지친 말을 갈아탄 뒤 오전 5시경 출발했다.…
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2026.01.14[아모스 정의 머니쌤] 401k 의료비 인출 규정 완화 이유
미국 정부가 SECURE 2.0 법안(SECURE 2.0 Act of 2022)을 통해 401(k)의 중도 인출 규정을 완화하고, 의료비 등 긴급 자금을 패널티 없이 사용할 수 있도록 정책을 바꾼 데에는 몇 가지 핵심적인…
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2026.01.14[정기원 목사 알수록 재미있는 성경 나눔] 로마서 – 깊게 천천히 오래 보기 18
언약은 당사자들에게 언약의 신실함을 요구한다. 언약의 신실함은 언약의 관계를 유지하기 위한 변함없는 노력과 헌신이다. 만약 이스라엘이 언약을 지키지 않는다면 그것은 이스라엘의 문제이다. 그러나 이스라엘이 언약을 깨뜨렸다고 해서 하나님도 언약을 깨고…
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2026.01.14[송종찬 원장 한방칼럼] 오십견(五十肩) 2
2. 오십견의 증상 밤낮으로 기온차가 생기는 이맘 때는 체외의 기압이 수시로 변하면서 외부와 관절 내 평형을 맞추던 압력이 높아져 관절을 자극하는데, 오십견 환자는 이 과정에서 심한 통증을 느끼게 됩니다.…
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2026.01.14[정선심 요리사의 건강요리] 부담 없이 곁들이는 건강 반찬 브로콜리 두부 김무침
"오늘은 반찬을 뭘 하지?" 주부라면 하루에도 몇 번씩 떠올리게 되는 질문입니다. 그럴 때 복잡하지 않고 재료도 단순하며, 몸에도 부담 없는 반찬 하나가 있으면 마음이 한결 가벼워집니다. 오늘 소개할 브로콜리 두부…
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2026.01.07[와일드 와일드 웨스트 아리조나] Sf만 언덕에 정착지를 마련하다 -이범용(시인, 전 여성지 ‘여원’ 기자)
5월 13일 월요일부터 5월 15일 수요일까지 (호르…출발 228부터 230일까지) 일행은 무사히 도강한 후 다음 여정을 준비했다. 이때 디 안자는 어떤 스페인인이 반대편 제방에 도착했다는 원주민의 말을 들었다. 15일 수요일 오후,…
